Food4Mood: เพื่อนร่วมทางด้านโภชนาการสำหรับสุขภาพจิต
Food4Mood เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการป้องกันและจัดการกับภาวะซึมเศร้าผ่านโภชนาการ แอปพลิเคชันนี้มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและสุขภาพจิต โดยส่งเสริมอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนและประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ผู้ใช้สามารถสร้างมื้ออาหารที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และรับคำแนะนำด้านอาหารที่ปรับให้เหมาะกับความชอบของตนเอง ในขณะที่ติดตามสุขภาพจิตของตนโดยใช้คะแนน PHQ-8 ซึ่งเป็นมาตราส่วนที่ได้รับการยอมรับในการประเมินความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า
แอปพลิเคชันนี้มีฟีเจอร์เช่น การช่วยวางแผนมื้ออาหาร การติดตามความก้าวหน้า และเนื้อหาการศึกษาเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในสุขภาพจิต นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับ Apple Health ทำให้ผู้ใช้สามารถซิงค์ข้อมูลกิจกรรมทางกายและข้อมูลอาหารของตนได้ แม้ว่าแอปจะใช้งานได้ฟรีพร้อมฟีเจอร์ที่จำกัด แต่การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมจะปลดล็อกฟังก์ชันเพิ่มเติม Food4Mood ปรับให้เข้ากับสภาพสุขภาพที่หลากหลาย ทำให้เป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมในการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
